千斤神腿功
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金晨PK小彩旗 谁的腿功好?

网易娱乐2月26日报道(图文/小易)将于本周六晚在湖南卫视播出的“快乐大本营”中,金晨、彩旗将在节目中亮相,与快乐家族大玩超high游戏。金晨和彩旗还在节目中展现...

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学拳必看太极三功:腰功、胯功和腿功

二、太极胯功 “胯”是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。甚至腰与腿灵活性的关键也在于练好胯关节。

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传统武术 千斤神腿功威力惊人

千斤神腿功本功完全别于一般门派的“腿功”功法,修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋),靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。 本功分七步练法:  第一步:...

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